Atelier BrainGym

Les exercices de Brain Gym sont des mouvements simples faciles à répéter chez soi.
Ils améliorent notre posture, nos mouvements ainsi que nos fonctions cognitives.
Un vrai plus pour notre santé !

Renforcement

✳︎

Améliorer sa posture

✳︎

Retour au Calme

✳︎

Appaisement

✳︎

Souplesse

✳︎

Renforcement ✳︎ Améliorer sa posture ✳︎ Retour au Calme ✳︎ Appaisement ✳︎ Souplesse ✳︎

Découvrez BrainGym, une méthode de kinésiologie éducative qui utilise des mouvements simples et ciblés pour stimuler les connexions entre le corps et le cerveau. Ces exercices, accessibles à tous, permettent d’améliorer la concentration, la mémoire, la gestion du stress et l’apprentissage. Lors de cet atelier, vous explorerez des mouvements ludiques et efficaces pour libérer vos tensions, retrouver l’équilibre émotionnel et optimiser vos capacités cognitives. Idéal pour les étudiants, les professionnels et séniors.

Zones cérébrales activées par le Brain Gym

Les mouvements de Brain Gym visent à stimuler la communication entre les deux hémisphères cérébraux et à activer des zones clés du cerveau. Les mouvements font fonctionner les capacités d’équilibre, de coordination et de concentration du corps. Lors de ces répétitions de mouvements on vient cibler et faire fonctionner des mouvements précis du cerveau et du système nerveux du corps humain.

  • Cortex sensoriel et moteur : Les exercices activent simultanément ces zones, favorisant la coordination et l’intégration des informations sensori-motrices. Ainsi que les capacités de latéralité (ex : écrire, dessiner, jouer d’un instrument).

  • Cortex pariétal : Impliqué dans le traitement spatial et la planification motrice, il est stimulé par des exercices de coordination œil-main, comme le "Lazy 8" (tracer des huit couchés avec les yeux ou la main).

  • Cortex préfrontal : Cette zone, essentielle pour la mémoire de travail, la concentration et la prise de décision, est sollicitée par des mouvements qui demandent une attention soutenue et une organisation de la pensée.

  • Système vestibulaire : Equilibre et est stimulé par des mouvements de centrage, aidant à la coordination.

Il est conseillé de réserver sa place pour l’atelier. Vous pouvez le faire par email ou par téléphone.

Pensez à vous munir d’une tenue souple et d’un tapis de sol.

L’atelier dure 2H. Le tarif est de 20€.

06 89 34 98 01

mourrain.chiropracteur@gmail.com

Lundi 29 JUIN 2026

au Cèdre Bleu

à Pont-Croix (29790)

24 BIS BOULEVARD GENERAL DE GAULLE